Was versteht man unter Psychotherapie und
psychologischer Beratung?

* Psychotherapie und psychologische Beratung finden meist in Form eines Gesprächs zwischen Patientin/Klientin und Therapeutin statt, welches je nach Bedarf durch praktische Übungen, Arbeitsblätter, Körperarbeit (Massagen oder Yoga), Bachblüten oder energetisch-spirituelle Heilweisen ergänzt werden kann.
* Dabei versteht man unter Psychotherapie die konkrete Heilung oder Linderung von psychischen Krankheiten (z.B. Neurosen, Depressionen, Suchterkrankungen oder Angststörungen).
* Psychologische Beratung (Coaching) können auch psychisch gesunde Menschen in Anspruch nehmen, um für sich glücklichere Lebensumstände zu schaffen. Momentane Krisensituationen oder der Wunsch nach erfüllenderen Beziehungen oder einer persönlichen Veränderung können durch psychologische Beratung bearbeitet werden.
* Oft sind die Grenzen zwischen psychologischer Beratug und Psychotherapie fließend. Inwieweit ein "seelisches Tief" bereits einen ernsten Krankheitscharakter aufweist oder "nur" zu andauernder Unzufriedenheit führt, lässt sich in der Praxis oft nicht klar definieren.

Wann / wem hilft psychologische Beratung und Psychotherapie?

Psychotherapie oder psychologische Beratung sind hilfreich, wenn Konfliktsituationen oder seelische Leidenszustände nicht mehr selbständig oder mit Hilfe von Freunden und Verwandten gelöst werden können. Auch wenn der Arzt keine körperliche Ursache für Krankheiten feststellen kann oder wenn chronische Beschwerden auf keine medizinische Behandlung ansprechen, kann Psychotherapie sinnvoll sein.
Wenn einer (oder mehrere) der folgenden Punkte auf Sie zutrifft, kann Ihnen eine psychologische Beratung oder Psychotherapie helfen:
* Sie befinden sich in einer Konfliktsituation, die Sie alleine nicht bewältigen können (z.B. ständige Probleme in der Partnerschaft / Sexualität, konfliktreiche oder unbeständige Beziehungen, Unzufriedenheit oder Probleme am Arbeitsplatz /Mobbing).
* Sie leiden unter konkreten oder vagen Ängsten oder Panikattacken, welche Ihre Lebensqualität drastisch einschränken.
* Sie leiden unter Süchten (z.B. Alkohol, Drogen, Essen, Beziehungen).
* Sie erleben eine konkrete Krisensituation oder eine Phase des Umbruchs (z.B. Tod eines nahestehenden Menschen, Trennung, Arbeitsverlust etc.), die Ihnen sehr zu schaffen macht.
* Sie leiden an psychosomatischen Krankheiten, die ihre Ursache in ungelösten psychischen Problemen haben oder Sie haben immer wiederkehrende leichte Beschwerden, für welche keine körperliche Ursache gefunden wird. (Bitte immer auch ärztlich abklären lassen!)
* Sie leiden zwar nicht unter inneren Konflikten, wünschen sich aber mehr Erfüllung in ihrem Leben. Hierfür möchten Sie sich selbst besser kennen lernen und evtl. beruflich oder privat neue Wege gehen.
* Sie suchen nach spiritueller Orientierung oder stoßen auf Konflikte, Hindernisse, Widersprüche oder unbeantwortete Fragen auf Ihrem spirituellen Weg, den Sie bereits seit einiger Zeit gehen.
Oder Sie stellen sich erstmals die Frage: Gibt es Gott? Gibt es eine Realität, die über die rein sichtbare Welt hinaus geht? Wo finde ich mich selbst auf meinem Weg? Wer bin ich? Wozu bin ich hier?

Werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen?

Krankenkassen übernehmen in der Regel nur die Kosten einer Psychotherapie, wenn diese von approbierten Ärzten oder psychologischen Psychotherapeuten unter Anwendung einer Psychoanalyse, einem tiefenpsychologischen Verfahren oder einer Verhaltenstherapie durchgeführt wird. Alle anderen ganzheitlichen Verfahren und Therapien bei staatlich anerkannten Heilpraktikern werden in den meisten Fällen leider nicht übernommen. Manchmal ist die Kostenübernahme durch die privaten Krankenkassen möglich. Ich arbeite vorrangig mit kognitiven Verfahren, die aus der Verhaltenstherapie abgeleitet sind sowie mit Gesprächstherapie und Entspannungsverfahren welche eventuell von Privatkassen übernommen werden können. Bitte erkundigen Sie sich hierfür direkt bei Ihrer Krankenkasse.
In Ausnahamefällen können auch gesetzliche Krankenkassen die Psychotherapie bei einem Psychotherapeuten nach dem HPG übernehmen. Dies ist dann der Fall, wenn unmittelbarer Therapiebedarf besteht und in Ihrem Umkreis kein psychologischer Psychotherapeut freie Termine für Sie hat. In der Regel müssen Sie jedoch davon ausgehen, dass Sie eine Psychotherapie selbst finanzieren müssen.
Bitte teilen Sie mir mit, wenn Sie finanzielle Schwierigkeiten haben. Es kann dann eine Ratenzahlung oder ein Pauschalpreis vereinbart werden, welcher unabhängig von der Behandlungsdauer eingehalten wird.

Wie lange dauert eine Psychotherapie / Psychologische Beratung?

Klassische Psychotherapien wie die Psychoanalyse erstreckten sich früher oft über mehrere Jahre hinweg. Moderne Ansätze der Psychotherapie geben häufig eine begrenzte Stundenzahl vor oder bedienen sich der sogenannten Kurztherapie. Innerhalb der lösungsorientierten Kurztherapie setzt das therapeutische Gespräch im "Hier und Jetzt" an. Zusammen mit dem Psychotherapeuten werden verdeckte Konflikte bewusst gemacht oder neue Denk- oder Verhaltensweisen eingeübt. Man geht davon aus, dass die Vergangenheit zwar in gewisser Weise das aktuelle Seelenleben des Klienten beeinflussen kann; dennoch wird die langwierige Aufarbeitung der Kindheit nicht mehr in jedem Fall als notwendige Komponente der Psychotherapie angesehen.
In meiner Arbeit verwende ich die Ansätze der Kurztherapie/ Kurzberatung, welche ich bei Bedarf mit einer Spirituellen Heilung ergänze. Dennoch sind in der Regel mindestens 4-5, manchmal auch 10 oder mehr Therapiesitzungen notwendig, um erste Erfolge zu erzielen und das Erarbeitete zu festigen. Erst nach 2-3 Sitzungen kann eine erste Bilanz gezogen und eine ungefähre weitere Therapiedauer festgelegt werden.