" Gutes und schlechtes Leben,
glückliches und unglückliches Leben,
das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist,
das Maß des Lebens und seiner Komponenten
und das Leben selbst -
wo all das erklärt wird,
das nennt man Ayurveda."
(aus der Charaka Samhita)

                          

Was ist Ayurveda???

Ayurveda kommt aus Indien, bedeutet 'Lehre vom Leben' und ist das älteste uns bekannte Gesundheitssystem. Die ayurvedische Medizin baut nicht nur auf das Kurieren von Krankheiten, sondern vielmehr auf eine bewußte Gesundheitsvorsorge und eine Lebensweise, welche die innere Harmonie des Menschen erhält oder wiederherstellt. Körper, Geist und Seele sind keine voneinander getrennten 'Maschinen', sondern sie arbeiten unvorstellbar fein und exakt aufeinander abgestimmt zusammen. Nach der ayurvedischen Philosophie sind die Elemente Luft & Äther (Vata), Feuer (Pitta), und Wasser & Erde (Kapha) in jedem Menschen von Geburt an in unterschiedlichen Konzentrationen vorhanden. Gemäß dieser Grundkonstitution neigen wir vermehrt zu bestimmten, den Elementen zugeordneten, gesundheitlichen Störungen. So leidet Vata oft unter Trockenheit, Kälte, Leichtigkeit, Verstopfung, Schmerzzuständen und Nervosität. Pitta neigt zu Hitze, Entzündungen, Hautausschlägen, Übersäuerung und Aggressionen. Kapha hat einen trägen Stoffwechsel und tendiert zu Übergewicht, Ödemen, Erkältungen, Verschleimung und Antriebslosigkeit. 
Wer seine Konstitution kennt, kann durch eine entsprechende Lebensweise, durch eine auf den eigenen Typ abgestimmte Ernährung, durch ayurvedische Massagen oder andere sanfte Methoden, die aus der Balance geratenen Elemente harmonisieren. Dadurch ist es möglich, zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zurück zu finden, bevor ernsthafte Krankheiten entstehen.

Yoga stellt einen Teilbereich des Ayurveda dar. Yogaüben unterstützt und erhält die Wirkungen der ayurvedischen Massage und führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Spirituelle, psychotherapeutische und energetische Heilweisen werden im Ayurveda als Sattvavajaya bezeichnet. Diese Methoden setzen am Energiekörper des Menschen an und berühren dadurch am tiefsten die Ursache jeder körperlichen und psychischen Störung. 

Traditionell werden im Ayurveda (Massage-) Therapien für Frauen nur von anderen Frauen ausgeführt. Die von mir angebotenen Massagen, Ausbildungen und Yogagruppen stehen deshalb ausschliesslich  Frauen offen.